初冬4种超速燃脂塑形运动
2006-11-13 14:22:31 频道编辑/渡渡
拉丁舞塑造完美腰臀
跳拉丁舞能充分释放情绪、减轻压力、提升身体灵活度、强化心肺功能……几乎可以锻炼人体的每个部位，对身材塑形，尤其是腰、腹、臀部曲线的塑造作用格外明显。
跳拉丁舞时的人体状态：
1.上半身，尤其是肩部应巍然不动，是拉丁舞中白人文化的体现。
2.身体中部，包括腰部和胯部应尽情地扭动，彰显了非洲文化活泼、外向的特点。
3.下半身，腿和脚的舞蹈动作中有部分取材自印第安人的文化。
[信息来源：新浪网]
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