2006健身房十大减肥运动
2006-10-24 12:50:59 频道编辑/渡渡
2006并没有出现新的健身方式，发明家正在创新中，拿那些排列在课表上的各种course看看，哪些运动排在最前面？
10 平衡板
上榜理由：锻炼人的平衡能力，不给呼吸器官增加负担，热门的塑形课程。
减肥原理：用最简单的器械帮助把握肌肉的用力方向，提高控制力，对腰部和大腿这两个关键部位的塑造很有帮助。平衡板是一个可晃动的木板，可以用于训练病患者的平衡功能，通常面板长度为60～180厘米，宽度是60～90厘米；面板距地面高度10～16厘米，有上面的面板和下部的弧形板两部分组成，有的平衡板下部为一个半球，这种平衡的把握比较难。
[信息来源：精品购物指南]
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