睡前1分钟打造完美下半身
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D、纠正萝卜腿
姿态：仰卧，手臂平伸在身体两侧，手掌朝下，双腿弯曲，膝盖紧紧夹住坐垫，双脚分开大约２０公分，膝盖尽量用力往里压。保持５秒钟以上，重复４５次（见图）。
功效：纠正萝卜腿，让双腿回复修长笔直。
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E、促进全身血液循环
姿态：仰卧，手臂向上，双手互握，放松身体，身体左右转动。保持５秒钟以上，重复４～５次（见图）。
功效：改善全身淋巴循环，促进血液流通。
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F、解决下半身浮肿
姿态：仰卧，手臂平伸在身体两侧，手掌朝下，双腿伸直向上，保持住，然后转动双脚。注意脚掌的动作，双脚脚尖向左右挥动，就向对人招手说Bye bye一样。把脚趾合起来再张开。保持５秒钟以上，重复４～５次（见图）。
功效：帮助下半身消除浮肿。
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[信息来源：人民网]
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