四招延缓女人衰老的过程
2008-2-26 16:06:49 频道编辑/cake
运动能让我们看起来年轻一些
锻炼因素
通常我们会认为，锻炼是一种纯粹的减肥运动，但是，通过负重运动增强肌肉对于我们保持年轻有活力非常重要。
私人健身教练多诺万-布莱克解释说：“运动能让我们的II型肌纤维萎缩减慢，让我们看起来年轻一些。”
[信息来源：三九健康网]
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