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化妆品之外必知十大保养法则

[信息来源：瑞丽女性网]
2007-7-31 14:54:14 shine  


7、睡眠要充足 

睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠时也可以有效帮助肌肉放松。(可以透过相片纪录自己一天刚睡醒时、下班时及熬夜时的肌肤状况，可以明显比较出当肌肤疲累时显现出的纹路，而疲累产生的纹路在经过充足的睡面休息后，及可以获得良好的改善) 





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